Advertise


Kamis, 15 Oktober 2009

Sebab2 Mengapa Berselingkuh?

Selidik demi selidik selama beberapa hari akhirnya saya menemukan sebab2’nya mengapa berselingkuh?

Neh postingan berikutnya,,,,

B. Mengapa Berselingkuh?
Tidak ada akibat tanpa ada sebab. Demikian hal nya perselingkuhan yang dilakukan oleh sebagian orang, tidak pernah lepas dari faktor2 yang melatar belakanginya. Di antara latar belakang yang menjadi pendorong perselingkuhan tersebut saya bagi menjadi dua, yakni sebab umum dan sebab khusus.

1. Sebab Umum Perselingkuhan
a. Terbukanya Peluang dan Kesempatan
b. Disharmoni Rumah Tangga
Disharmoni Rumah Tangga atau antara suami istri menjadi latar belakang terjadinya perselingkuhan. Konflik yang terlalu sering, sulitnya mencari jalan keluar dan kekurang tentraman rumah tangga menjadi peluang bagi salah satu atau keduanya untuk mencari ketentraman diluar.

Terjadinya disharmoni tersebut disebabkan oleh banyak factor, di antaranya sebagai berikut :

1. Faktor Ekonomi
2. ‘Seks’ yang Tidak atau Kurang Terpenuhi
3. Hiperseks
4. Kehampaan Iman
5. Sering Terlambat Pulang
6. Terjadinya Perubahan Sikap
7. Bersikap Dingin Ketika Berhubungan Badan

2. Sebab Khusus Perselingkuhan
Di postingan sebelumnya telah saya jelaskan mengenai pengertian selingkuh, bahwa selingkuh atau perselingkuhan merupakan perilaku sembunyi2 yang dilakukan seseorang, baik dari pihak suami maupun dari pihak istri untuk mencari kepuasan tersendiri. Dikarenakan sifatnya yang sembunyi2 tersebut, orang yang gemar berselingkuh biasanya bersikap tertutup dan tidak mau terbuka dalam segala hal.

Kewaspadaan terhadap perselingkuhan perlu bagi setiap rumah tangga, khususnya kepada para istri. Mengapa kewaspadaan ini lebih saya condongkan kepada istri, bukan kepada suami? Tidakkah hal tersebut berarti menuduh bahwa perselingkuhan hanya dilakukan oleh para suami?

Ada dua alasan mengapa saya lebih menekankan sikap waspada ini kepada para istri. Pertama, mayoritas perempuan atau istri lebih banyak berkiprah di sektor domestik (rumah tangga) daripada laki2 atau suami yang lebih banyak bekerja di sektor publik. Kedua, kekerasan dan pelanggaran atas tatanan dalam rumah tangga lebih banyak disebabkan oleh laki2. Namun bukan berarti hal ini bermaksud menutup mata bahwa perselingkuhan bisa pula dilakukan oleh pihak istri meskipun skalanya lebih kecil. Berikut beberapa sebab khusus terjadinya perselingkuhan, baik dari pihak suami maupun dari pihak istri.

a. Dari Pihak Suami
1. Istri Kurang Perhatian
2. Istri Sok Berkuasa dan Suka Mengatur Suami
3. Istri Kurang Apresiatif atas apa yang di kerjakan atau dihasilkan oleh suami
4. Adanya Pihak Ketiga

b. Dari Pihak Istri
1. Suami terlalu Otoriter
2. Suami Ringan Tangan
3. Suami Lebih Banyak di Luar Rumah
4. Suami Kurang Apresiatif atas Apa Yang Dikerjakan atau Dihasilkan oleh Istri

Senin, 12 Oktober 2009

Bencana Cinta itu bernama Perselingkuhan

Cinta adalah sesuatu terindah dalam hidup manusia, selalu dicari dan dinikmati. Karena cinta manusia memiliki hasrat dan semangat hidup yang selalu menawarkan sesuatu tempat bagi persinggahan hati. Cinta menciptakan dunia-dunia yang akan menjadi tempat jelajah jiwa dan menggerakkan pikiran, menembus alam realita, cita dan angan-angan. Cinta memberikan energi dan bimbingan bagi manusia untuk mengenal lebih dekat dunianya, menciptakan tempat2 dan jiwa manusia menjadi bagiannya, memberikan padanya santapan makna dan tujuan, hingga tercipta kelekatan relasi dengan alam, individu bahkan dirinya sendiri.

Cinta merupakan karunia agung yang diberikan oleh Tuhan kepada makhluk-Nya. Cinta dapat mengangkat kehidupan manusia ke puncak yang paling tinggi, menciptakan segala sesuatu menjadi serba indah dan menisbikan segala hal yang buruk. Akibatnya ketika manusia terbuai oleh keindahan cinta, menjadikannya lupa diri bahwa kehidupan cintanya merupakan kehidupan alam yang tidak pernah lepas dari Sunnah-Nya, serba pasang surut, bersifat sementara, indrawi, semu dan mudah sekali usang.

Di sinilah sebab ketidakpuasan manusia menerima adanya realitas lain yang diciptakan-Nya yakni bencana cinta. Apa itu bencana cinta? Dialah ketidakpuasan yang merasuk dalam jiwa manusia yang berwujud nafsu. Dialah sahaya2 yang menjadikan manusia budak, racun yang menjadikan cinta manusia menjadi kotor dan terhina, penyakit yang menjadikan kejujuran cinta manusia menjadi kedustaan dan kemunafikan, serta sesuatu yang menjadikan ikatan perkawinan menjadi putus dan kukuhnya bangunan rumah tangga menjadi runtuh.

Semua itu tidak disadari oleh manusia, yang disebabkan oleh manusia yang serba lupa ketika ada kenikmatan cinta, ketika ego cinta manusia yang hanya memandang dunia ini sebagai dirinya sendiri. Bisa dikatan bahwa cinta manusia yang penuh ego memandang dunia bagaikan tanpa batas, sementara indra manusia melihatnya memiliki berbagai keterbatasan, cinta melihat dunianya sebagai makrokosmos, cinta melihat dunianya seluas hamparan mahsyar, sementara indra melihatnya dalam ruang etalase.

Itulah gambaran, bagaimana manusia melupakan dunia cintanya sebagai realitas, serba proses dan memiliki sebab akibat. Tak mengherankan ketika kita banyak melihat peristiwa percintaan tanpa batas yang berakibat pada bencana menyengsarakan, broken home, LKMD (lamaran keri metheng dhisik) dan masalah yang sekarang akan aku ungkapkan dalam postingan ini, yakni Perselingkuhan.

A. Bencana Cinta itu Bernama Perselingkuhan
Perselingkuhan dalam dunia percintaan bukanlah sesuatu yang aneh, sebuah fenomena kehidupan manusia yang selalu saja mengalami peningkatan. Perselingkuhan berasal dari kata ‘selingkuh’ yang berarti sembunyi2. Yaitu, hubungan cinta yang dilakukan oleh dua orang secara sembunyi2 di luar ikatan ‘kontrak’ resmi, yaitu pernikahan. Atau, perilaku seseorang yang suka menyembunyikan sesuatu untuk kepentingan sendiri, tidak berterus terang, tidak jujur, curang atau serong.

Dengan kata lain, selingkuh adalah hubungan gelap yang diakukan oleh dua orang yang keduanya telah berumah tangga.

Dalam istilah yang sering kita dengar, wanita yang sering dijadikan tempat perselingkuhan biasa disebut WIL (Wanita Idaman Lain) atau bagi pria disebut PIL (Pria Idaman Lain). WIL dalam sejarah kerajaan masa lampau disebut juga istri selir, wanita yang dikawini seorang raja secara tidak resmi. Biasanya para wanita yang menjadi selir raja jumlahnya tak terbatas dan hubungan raja dengan istri2nya tersebut umumnya diketahui oleh permaisurinya.

PIL (Pria Idaman Lain) disebut juga gigolo, laki2 yang pekerjaanya menjadi pemuas nafsu para wanita. Biasanya konsumen kaum gigolo adalah wanita2 yang tidak pernah memperoleh kepuasan batin dalam berhubungan seks dengan laki2 yang telah menjadi suaminya atau wanita2 kesepian akibat ditinggal pergi sang suami sehingga kebutuhan seks’nya berkurang atau tidak terpenuhi. Mereka biasanya merasa malu dan canggung ketika ingin minta cerai dan kawin lagi, akhirnya mereka mengambil jalan yang dianggapnya ‘selamat’ karena ketidaktahuan sang suami dengn cara berselingkuh.

Perselingkuhan umumnya dilakukan oleh mereka yang bekerja di luar rumah, baik sebagai pegawai kantor, pabrik, pekerja kontrak maupun artis. Apalagi ketika uang sudah bukan menjadi masalah, hal ini dapat menjadi senjata bagi mereka yang doyan ‘jajan’ untuk menarik lawan jenisnya.


B. Mengapa Berselingkuh?
(Tunggu Postingan Berikutnya hehehehehehe,,,,,,^^V
Lagi nyari2 infonya,,,,,,,)

Selasa, 29 September 2009

Tips Pacaran Tanpa Resiko "Bunting"

Tak selamanya pacaran atau hubungan asmara selalu berjalan dengan mulus. Pasti ada saja batu sandungan. Pacaran merupakan media yang harus digunakan sesuai dengan prosedur tetap dalam agama dan etika sosial. Sekali aturan tersebut di langgar, hukum sosial yang akan berbicara. Media tersebut akan bermanfaat, ketika seseorang pandai memanfaatkannya dengan baik dalam hal2 yang maslahah. Sebaliknya, ketika digunakan untuk hal2 yang madharat, bukan tidak mungkin hukum sosial dan agama menimpa oknum atau individu, atau pelakunya, medianya pun akan terkena dampaknya, kemudian di-black list, HARAM! sekalipun yang demikian, masih di anggap kurang bijak.

Ada beberapa tips khusus buat Kaum Perempuan yang tetap ingin Kehormatan Anda terjaga atau Pacaran Anda tetap on going, cinta anda tak kan tercampakkan, serta masa depan anda tetap berkah.

1. Awas! Jangan mudah mengatakan 'Ya' atas nama cinta!
2. Pastikan, pemuda yang datang atas nama cinta bukanlah setan yang berbaju malaikat atau srigala yang berbulu domba!
3. Lakukan Survey terpadu dengan menanyakan kepadanya dan kepada kawan2 dekatnya atau orang lain yang mengenalinya mengenai statusnya!
4. Waspada terhadap pernyataan ‘Kamu Cinta Aku atau Keluargaku?’ karena cinta anda kepadanya pasti kepada keluarganya juga dan bukankah anda tidak ingin tertipu? Siapa tahu dia sudah beranak istri!
5. Awas! Jangan terlampau terlena dengan berbagai pemberian, gemerlap harta yang diperlihatkan atau tampang yang meyakinkan!
6. Kalau Anda benar2 cinta kepada pacar anda, WASPADALAH dan Jaga Kehormatan dan Kesucian Anda!
7. Jika dia mengajak Anda untuk ‘Menyalurkan Cinta’, katakan “ Kalau Kamu mencintaiQ, Jagalah kehormatanQ dan Q akan menjaga kehormatanmu serta cintaQ padaMu. Namun, Jika U menolak permohonanQ dan U memaksaQ, tinggalkanlahQ, Q akan menjaga diri sendiri apa yang semestinya Q jaga, hingga Q temukan kesucian cinta ”
Intinya, Seperti “No Sex Before Married”
8. Ingat! Cinta yang suci harganya mahal, sulit dinilai dengan materi apapun. Kalu hal ini anda lepaskan, anda tukarkan dengan rupiah atau seharga Mercedes Benz misalnya, berarti cinta anda sudah tidak ternilai lagi, alias ‘cinta murahan’
9. Jadikan pacar anda sebagai tempat ‘curhat’ bukan ‘curseks’ serta jadikan setiap pertemuan yang anda lakukan dengannya sebagai ‘refreshing’ bukan ‘refreshseks’
10. Kuatkan iman anda dan selalu memohon perlindungan kepada Tuhan serat jadikan tempat di setiap pertemuan anda dengannya ‘aman’ dan ‘steril’ dari gangguan setan!

Tips2 tersebut merupakan inti dari berbagai kasus yang banyak menimpa Kaum PErempuan. Istilah2 LKMD (Lamaran Keri Meteng Dhisik), MBA (Married By Accident) atau apalah itu merupakan bahasa prokem bagi sebuah hubungan yang telah ‘ternoda’. Anak ‘zina merupakan sebutan bagi anak yang terlahir akibat kasus HUGEL (hubungan gelap). Wanita simpanan, wanita kotor, wanita jalang adalah bukti bahwa wanita selalu menjadi objek yang banyak dirugikan atas nama ‘cinta’. Oleh karena itu, berhati-hatilah karena tak selamnya cinta adalah ‘keindahan’, bisa jadi dialah terkaman nestapa dan kepiluan seumur hidup.

Senin, 28 September 2009

Buat temen2 perempuan ^^

Dear Diary,

Hai Di, udah lama Vella ngga nulisin kamu yah, banyak banget yang Vella mau ceritain ke kamu Di. Tadi pagi Vella sama temen-temen ngomongin cowok masing-masing. Di masih inget sama Evan kan? cowoknya Vella? Vella malu banget deh sama dia.

Dia soalnya nggak kayak cowok-cowok temen Vella yang lain Di. Sebel deh sama Evan, bayangin deh Di semua minusnya Evan nih yah:

• Minus 10 karena dia nggak punya handphone, padahal cowok-cowok temen Vella yang lain punya handphone.
• Minus 10 karena dia nggak dibolehin nyetir mobil sama ortunya karena belum 17, padahal cowok-cowok temen Vella yang lain biar sama-sama SMP udah boleh bawa sendiri!
• Minus 10 karena dia itu rambutnya cuma cepak biasa, padahal cowok-cowok temen Vella yang lain itu rambutnya gaya abhies.
• Minus 10 buat dia karena dia itu nggak suka ketempat-tempat dugem Di, padahal Vella suka banget ke sana, malu banget nggak sih punya cowok kayak gitu.
• Minus 10 buat dia lagi Di, karena dia nggak punya satu pun jacket XSML, padahal cowok-cowok temen Vella yang lain sering banget belanja disana, kalau dia sih paling pake bajunya bangsa bangsa jacket yang merek FILA (idih banget nggak sich Di!).
• Minus 10 banget (dan yang ini banget banget-banget) karena dia masih suka bawa makanan dari rumah buat makan siang ke sekolah! Gila yah Di, malu-maluin banget nggak sih! Sumpah yah Di, Vella malu banget sama dia, kayaknya mau putus aja deh Di.

--------------------------------------------------------------------------------------- Dear Diary,

Hari Ini valentine, pas Evan ke kelas Vella mau kasih kado, Vella cuma diem aja. Seharian itu Di, Vella ngindarin dia abis-abisan, dia bingung gitu kayaknya Di, kenapa Vella ngindar terus. Sampe rumah dia nelepon Vella, Vella males tapi ngomong sama dia Di, Vella suruh pembantu bilang ke Evan kalau Vella belum pulang. Dia nelepon 4 kali hari itu tapi Vella males nerima.

Kira-kira 3 harian deh kayak gitu, tiap di sekolah Vella ngindarin Evan pake cara ke WC cewek lah atau ngumpet-ngumpet lah, dan di rumah Vella selalu nggak mau nerima telepon dari dia, kayaknya Vella bener-bener udah illfeel dan malu pacaran sama dia Di! Akhirnya waktu itu hari Senin, seperti biasa pas di sekolah, Vella ngindarin dia.

Pas pulang sekolah Vella ngumpul di kantin sama temen-temen Vella. Mereka pada nanya kok Vella ngindarin Evan terus Vella diem aja, tapi setelah didesak akhirnya Vella ngaku juga Vella ngomong, "Ah bete banget gue sama tuh cowok, udah nggak ada modal mendingan gaul, dan mukanya setelah gue pikir-pikir biasa banget, ya ampun kok gue dulu mau yah jadi sama dia? dipelet kali yah gue!!" Tiba tiba semua pada diem dan ngeliat ke arah punggung Vella, Vella bingung dan nengok Di, ya Tuhan Di, ternyata ada Evan di belakang Vella dan kayaknya dia denger yang Vella baru ucapin barusan.

Vella cuma bisa diem tapi Vella sempet ngeliat Evan sebentar. Dia diem, mukanya nunduk ke bawah terus dia pelan-pelan pergi dari situ. Vella diem aja, ada beberapa yang ngomong "Hayo loo Vel, dia denger lho!!" Tapi ada juga yang ngomong, "Udahlah Vel, baguslah denger, nggak ada untungnya tetep sama dia, ntar elo juga bisa dapet yang lebih bagus." Bener juga yah Di, ya udah Vella cuek aja, syukur deh kalau dia denger. Dia mau minta putus juga ayo, mau banget malah Vella.

Dua hari pun berlalu Di, dan sejak saat Evan udah nggak berusaha nyamperin Vella di sekolah atau nelepon Vella. Tiap ketemu di sekolah dia cuma diem dan ngelewatin Vella aja. Seminggu berlalu, 2 minggu berlalu sejak hari itu, Vella mulai ngerasa ada sesuatu yang ilang Di, nggak tau kenapa Vella mulai ngerasa kehilangan sesuatu, kadang-kadang Vella suka bengong bingung sendiri, cuma Vella berusaha ilangin perasaan itu.

Vella nggak tau kenapa jadi males kemana mana, pengennya sendiri aja, males ngapain. Semua orang jadi bingung kenapa Vella berubah jadi kayak gini. Vella sendiri juga nggak tau kenapa Di. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dear Diary, Minggu malem nih Di, Ujan deres banget, Vella diem dan ngerenung di dalam kamar. Tiba-tiba di channel V ada lagunya Janet Jackson Di! Tau kan liriknya? Doesn't really matter what the eyes is seeing, Cause im in love with the Inner being. Saat itu tiba-tiba Vella nangis Di, Vella baru sadar... Betapa baiknya Evan... Vella nangis senangisnya Di, karena Vella baru sadar betapa begonya Vella...

• Minus 10 karena Evan nggak punya HP Di, tapi plus 100 karena dia tiap malem rela jalan jauh ke wartel buat Nelpon Vella ngucapin selamat tidur setiap hari...
• Minus 10 karena dia nggak dibolehin nyetir mobil sama ortunya karena belum 17 Di, tapi plus 100 karena tiap malem minggu dia rela naik sepeda jauh dari kemang ke bona indah khusus ngapelin Vella biar ujan sekalipun...
• Minus 10 karena dia rambutnya cuma botak biasa dan nggak suka di spike, tapi plus 100 karena dalam keadaan rambut Vella apapun baik bagus maupun lagi jelek, mau salah potong atau salah blow atau salah model dia selalu bilang Vella cantik banget...
• Minus 10 karena dia nggak suka ke tempat dugem Di, tapi plus 100 karena dia rela nemenin Vella ke tempat-tempat kayak gitu, meski dia nggak suka dan rela dimarahin ortunya karena pulang pagi nemenin Vella... dengan naik taksi ke rumahnya...
• Minus 10 karena Evan nggak punya jacket XSML dan hanya punya jacket FILA biasa, tapi plus 100 karena kalau ujan di sekolah dia selalu minjemin Vella jacketnya meski dia sendiri kedinginan...
• Minus 10 karena dia bawa makan siang ke sekolah, tapi plus 100 karena ternyata nabung uang jajan makang siangnya buat beli kado valentine buat Vella...

Dari 60 minus yang Evan punya Di, dia punya 600 Plus di hati Vella... dari 1000 kekurangan Evan, dia punya semilyar kebaikan... Ya Tuhan Di, betapa begonya Vella yah... Vella yang beruntung sebenernya punya cowok Evan, dan Vella juga yang nyakitin Evan, padahal nggak pernah sekalipun dia nyakitin Vella. Malemnya Vella nangis lama banget Di.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dear Diary,
Vella ketemu sama Evan di sekolah. Vella kejar dia dan bilang Vella mau ngomong, Evan diem aja, tapi pulang sekolah dia nanya Vella mau ngomong apa. Vella kasih dia kartu buatan Vella, Vella cium pipi dia dan Vella bilang minta maaf karena Vella udah nyakitin dia.

Dia cuma diem aja terus pulang... Vella cuma bisa diem karena sadar, Vella yang berbuat, Vella juga yang kehilangan... Sakit banget rasanya Di, Vella pulang sekolah nangis tapi juga sadar itu semua Vella yang bikin dan Vella pula yang nanggung resiko-nya... Malem itu tiba tiba mama ngetok pintu kamar Vella, katanya ada telepon.

Ternyata bener Di, itu Evan, dia udah maafin Vella, dia udah lupain semuanya... aduh Di, girang banget hati Vella, hi hi hi senengnya. Nanti malem Evan mau kesini Di, dan Vella mau dandan secantik-cantiknya buat Evan, jadi Vella udahan dulu yah Di... thanx banget udah denger curhat-nya Vella, Vella belajar satu hal Di: Hargailah apa yang kamu miliki sekarang, Karena tanpa kamu sadari, Kamu begitu beruntung telah memiliki-nya. Selamat malem diaryku... NB: Minus 10 Di, karena mukanya tidak tampan, tapi plus 100 karena hatinya luar biasa tampan...

Doesnt' Really Matter what The eyes is seeing cause im in love with the Inner being.

Kamis, 24 September 2009

18 Tips Cara Cegah Asma Kambuh

Penyakit asma tidak bisa disembuhkan, namun dapat dicegah dengan cara menghindari pencetusnya dan asap merupakan pencetus utama asma, terutama bagi anak-anak.

Berikut 18 Tips cara yang dapat digunakan untuk menghindari pencetus asma kambuh kembali, sebagai berikut . . .

1. Kasur dan tempat tidur dan bantal kapuk sebaiknya diganti busa kemudian dimasukkan dalam kantong vinil dengan risleting atau dibungkus kantong plastik dan direkat dengan selotip seperti membungkus kado.

2. Sprei, selimut, sarung bantal dan guling lebih sering dicuci minimal sekali seminggu dengan air panas (55-60 derajat C).

3. Lantai dibersihkan dengan lap basah satu kali setiap hari.

4. Tirai gorden dicuci setiap dua minggu.

5. Lemari, rak dan laci dibersihkan dengan lap basah serta paling banyak hanya boleh 3 buah buku yang diletakkan di dalamnya.

6. Ganti karpet dengan linoleum atau lantai kayu. Kalau tidak, bisa juga secara teratur dihisap dengan filter high efficiency particulate air (HEPA) dan kantung debu dua rangkap.

7. Buku, majalah dan mainan jangan ada di kamar tidur. Jika memang harus ada, maka masing-masing hanya boleh 3 buah. Lebih sedikit barang-barang tersebut di kamar tidur, itu lebih baik.

8. Boneka dan mainan yang terbuat dari kain sebaiknya dicuci dengan air panas setiap minggu.

9. Hindari asap dari obat nyamuk bakar dan asap dapur.

10. Gunakan kipas angin di dapur dan kamar mandi untuk mengusir asap dapur dan bau yang tajam.

11. Binatang peliaraan yang berbulu sebaiknya tidak ada di rumah anak yang menderita asma. Atau paling tidak binatang tersebut tidak berada di kamar tidur dan ruang utama.

12. Mandikan binatang peliaraan dua kali seminggu.

13. Pakaian paling lama jangan lebih dari 2 minggu di dalam lemari, setelah itu harus dicuci kembali atau dipindah ke kamar lain. Bila tidak memungkinkan maka dibungkus kantong plastik dan direkat selotip seperti membungkus kado.

14. Air conditioner (AC) jangan terlalu dingin dan filternya dibersihkan sekali seminggu.

15. Gunakan filter udara HEPA terutama di kamar tidur dan ruang utama.

16. Bersihkan lingkungan yang disukai kecoa seperti tempat lembab, sisa makanan, sampah terbuka dan tempat lainnya.

17. Gunakan pembasmi kecoa.

18. Perbaiki semua kebocoran atau sumber air yang berpotensi menimbulkan jamur, seperti dinding kamar mandi, bak mandi, keran lain dan tempat lainnya.




Semoga bermanfaat bagi kalian . . . ^.^ 



(Majalah Info Asma, Yayasan Asma Indonesia)

Cara Melangsingkan Tubuh yang Aman
















Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam metode diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing. Manakah yang aman dan efektif ?
Merujuk pada badan kesehatan dunia, WHO, disebutkan bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi merupakan terapi jangka panjang. Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku.
Untuk mencari tahu cara pelangsingan mana yang sehat, aman, sekaligus efektif, bacalah uraian berikut sampai tuntas....

Sedot lemak
Cara membuang lemak yang kini sedang tren adalah operasi liposuction dan tummy-tuck. Operasi ini banyak dipilih karena berat badan bisa turun secara drastis tanpa perlu capek berolahraga dan melakukan diet, hal itu dibuktikan oleh kesaksian seorang artis ternama. Tapi mengapa ya meski lemaknya sudah dibuang, badannya masih juga melar . . . ?
Pada dasarnya liposuction adalah operasi untuk mengeluarkan lemak di bawah kulit, dan dilakukan untuk mencapai keserasian bentuk tubuh, bukan untuk menurunkan berat badan. Sedangkan tummy-tuck adalah proses pembuangan jaringan lemak yang berlebih dan kulit di atasnya untuk membentuk tubuh lebih estetis. Lemak yang dikurangi pun tak boleh lebih dari 3-5 kg sekali operasi
Menurut dokter spesialis gizi, dr.Johanes Chandrawinata, MND,SpGK, kedua jenis operasi tersebut biasa dilakukan dokter terhadap pasien yang memiliki tubuh bergelambir setelah berat badan tubuhnya susut. Jadi, menurunkan berat dulu baru dioperasi, bukan operasi untuk menurunkan berat karena setelah 3 bulan tubuh akan gemuk kembali.

Gastric binding & gastric by-pass
Tindakan ini dipilih jika dengan metode pelangsingan apa pun tidak berhasil. Gastric binding adalah pemasangan alat "pengikat lambung" yang menyebabkan kantung lambung lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh lebih cepat merasa kenyang. Melalui tindakan ini berat badan dapat berkurang 35-60 persen dalam 12 bulan.
Berbeda dengan gastric binding yang bersifat sementara, gastric by-pass bersifat permanen, dokter akan membuat ’jalan’ penghubung antara pangkal lambung dengan usus halus sehingga makanan tidak melalui lambung namun langsung ke usus halus. Dengan gastric by-pass, berat badan dapat dikurangi sampai 80 persen. Untuk melakukan kedua jenis tindakan tersebut, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Akunpuntur
Sampai saat ini metode akunpuntur belum dapat dibuktikan secara ilmiah dapat menurunkan berat badan. Umumnya para pasien pun berhenti di tengah jalan karena tak kunjung mendapatkan berat ideal yang diharapkan.

Obat dan suplemen pelangsing
Sebelum percaya oleh iming-iming iklan, sebaiknya teliti lebih dahulu kandungan obat-obatan dan suplemen tersebut. Badan pengawasan obat dan makanan AS (FDA) bahkan melarang konsumsi suplemen pelangsing yang mengandung kandungan akftif E.sinica atau efedrin karena memiliki efek samping gejala psikiatrik, mengganggu saluran cerna serta membuat jantung berdebar-debar.
Meski menyebutkan mampu menurunkan kadar lemak, tak sedikit obat pelangsing yang hanya mampu mengurangi berat tubuh 1,2 kg selama 6-14 minggu, setara dengan diet redah kalori sebesar 1250/hari pada kurun waktu 0.5 minggu tanpa obat apa pun.

Diet popular
Diet popular sering disebut sebagai "Fad Diets", memiliki karateristik antara lain ; menjanjikan penurunan badan yang cepat, dapat menyembuhkan berbagai penyakit, menganjurkan penggunaan suplemen, makan berdasarkan waktu tertentu, membatasi atau melarang makanan tertentu dan hanya untuk jangka pandang.
Yang dapat digolongkan ke dalam fad diets misalnya diet rendah karbohidrat, food combining, diet berdasar golongan darah, mayo clinic diet. Karena banyaknya larangan untuk memakan jenis makanan tertentu, biasanya kebutuhan tubuh akan gizi tidak terpenuhi karena kekurangan vitamin, zat besi, serta serat.
Dari segi ilmu gizi, setiap waktu makan (pagi, siang dan malam) dianjurkan memakan makanan yang bervariasi dalam jumlah seimbang, karena tubuh membutuhkan berbagai macam zat gizi sekaligus.

Menurunkan berat badan secara sehat
Meskipun belum ada jawaban pasti diet mana yang paling tepat untuk menurunkan berat badan, namun dr. Johanes merekomendasikan pola diet yang dilakukan oleh National Weight Control Registry (NWCR) di AS. NWCR adalah kumpulan data orang (ada 4000 orang) yang telah berhasil menurunkan berat badan lebih dari 13 kg dan tetap bertahan selama lebih dari 5 tahun.
Karateristik pola makannya adalah rendah lemak (24 persen asupan kalori), asupan karbohidrat cukup tinggi, rendah kalori (1300-1500 kcal/hari). Karena kita tidak mungkin mengetahui berapa kalori yang dikandung dalam makanan, dr.Johanes menyarankan untuk mengurangi asupan lebih kecil dari porsi biasa.
"Untuk mengurangi 500 kalori setiap hari mudah kok, misalnya jika makan gado-gado, kurangi bumbu kacang dan kerupuknya, lebih memilih nasi putih daripada nasi goreng, dan sebagainya", saran dokter yang yang berpraktek di RS. St.Boromeus, Bandung ini.
Dijelaskan oleh dr.Johanes, mayoritas anggota yang terdaftar dalam NWCR melakukan makan pagi secara rutin, memantau berat badan sendiri secara berkala serta melakukan olahraga. Dengan pola makan rendah lemak rendah kalori seperti ini telah terbukti mampu menurunkan berat badan lebih dari 13 kg dan bisa dipertahankan lebih dari 5 tahun.
Sekarang kita sudah tau cara-cara yang aman bagi tubuh. Selamat mencoba . ^.^

oleh : R.E.N.

Risoles Keju Daging Asap


 

Buat para pecinta makanan khusunya pecinta risoles ga ada salahnya jika nyoba resep buatan joy cookie nie.
Silahkan mencobanya bu',berikut bahan2 nya.....



Bahan kulit :
100 gr tepung terigu protein tinggi (cakra)
1 butir telur
garam secukupnya
250 ml susu cair
Minyak goreng untuk olesan

Bahan isi :
3 lembar smoked beef, potong menjadi 6 bagian
2 butir telur rebus, belah 4 - 6 bagian
150 gr keju cheddar, parut (bisa juga menggunakan keju slices yang dipotong-potong atau cheddar cheese spread)
100 gr mayonais
2 sdm susu kental manis

Bahan pelapis :
1 butir telur, kocok lepas
1 sdm susu cair/air
Tepung roti/panir, secukupnya

Cara membuat:
1. Bahan kulit : campur dan aduk semua bahan kulit sampai rata. Saring jika diperlukan untuk menghindari gumpalan-gumpalan tepung. Buat dadar tipis-tipis di wajan antilengket yang sudah diolesi minyak goreng.
2. Bahan isi : campurkan mayonais dengan susu kental manis. Sisihkan.
3. Ambil sebuah dadar, taruh 1 potong telur rebus, 1 potong daging asap, keju parut secukupnya lalu beri ½ sdm campuran mayonais lalu lipat seperti amplop.
4. Bahan pelapis : kocok telur dengan susu cair. Celupkan risoles ke dalamnya lalu gulingkan di atas tepung roti hingga seluruh permukaan risoles tertutup tepung roti.
5. Goreng risoles dalam minyak panas sampai warnanya kecoklatan. Angkat.
6. Sajikan dengan cabai rawit atau sambal botolan.






Resep by : Joy

;;